MENU

PRZYTULIA

Siła wewnętrzna jest czymś, co budujemy w sobie przez całe swoje życie. Jest jak nigdy niekończący się projekt, ciągle wzmacniany fundament naszej wewnętrznej mocy. Siłę budujemy ze swoich przekonań, wiary w siebie, silnego poczucia własnej wartości. Jest nam potrzebna, bo nas wzmacnia od wewnątrz, bo pozwala nam być silniejszymi, cieszyć się z własnych dokonań. to ona nadaje sens naszemu życiu i wspiera realizację naszych planów, celów i marzeń. Mocna i stabilnie zbudowana siła wewnętrzna, czyli to, co myślimy o sobie i świecie, pozytywnie wpływa na wiele obszarów naszego funkcjonowania – na życie osobiste, na życie w rodzinie, na pracę, witalność i zdrowie. Już w czerwcu spotkamy się na weekendowym warsztacie rozwojowym PRZYTULIA w Stryszawie. W pięknym miejscu “na końcu świata”, gdzie spotkają się dusze Kobiet! Skorzystaj z innowacyjnego autorskiego programu – od KOBIET dla KOBIET! Stworzyłyśmy program, dzięki któremu nie tylko odpoczniesz na łonie natury, ale też lepiej poznasz siebie i zapomnisz o całym świecie? CO CIĘ CZEKA? ♦Spędzisz weekend w pięknym miejscu ♦Doznasz spokoju ♦Poznasz, Doświadczysz i Wydobędziesz swoją Kobiecą Moc, Siłę Wewnętrzną ♦Poznasz naturalne upiększacze prosto z łąki ♦Poczujesz się zdrowiej dzięki odpowiednim technikom jogicznym ♦Stworzysz wspólny piękny projekt ♦Zrelaksujesz się i wyciszysz od zgiełku miasta Pozwól sobie na oczyszczenie z […]
Read More ›

OBEJMIJ SIĘ!

Najlepsza inwestycja to inwestycja w siebie. Zapraszamy Was na pierwsze w tym roku weekendowe warsztaty rozwojowe OBEJMIJ SIĘ, gdzie uważność i świadomość jest na trzech poziomach: ◊ Umysł ◊ Ciało ◊ Dusza Warsztaty zachęcają do przyjrzenia się temu, co dzieje się w naszym życiu TU I TERAZ. Zachęcają do ruchu i działania, bo tylko one wprowadzają i przynoszą zmiany w nas i w naszym życiu. Zachęcają do brania odpowiedzialności za swoje słowa, myśli i zachowania oraz do rezygnowania z tego, co nam nie sprzyja, odbiera siłę i energię. Warsztat pozwala więcej zobaczyć, zrozumieć, rozróżnić i uświadomić. Poszerza perspektywę widzenia i odczuwania tego co w nas i wokół nas. Daje wolność dokonywania właściwego wyboru dla nas samych. To warsztat, w którym dajesz sobie prawo do podążania za tym co ważne, bliskie i zgodne z Tobą. To czas uważności, świadomości, rozwoju i zmiany jakości życia w kierunku własnej natury. To dbanie o siebie „tu i teraz”. Naszymi przewodnikami będą joga, medytacja i psychologia procesu. Joga -Praktyka bazująca na treningu ciała połączonym z pracą oddechem. Podczas zajęć staniesz się bardziej świadomy swojego ciała i tego jak nim kierować by czuć się wspaniale:) Działamy na trzech sferach umysł-ciało-dusza. Medytacja – Wprowadzenie w stan wyciszenia i […]
Read More ›

POKOCHAJ SIEBIE I ŚWIAT

POKOCHAJ SIEBIE I ŚWIAT  – Coaching w pozycji drzewa    „Przyszłość, która Cię czeka wynika z tego, jak żyjesz teraz.”  Coaching i joga mogą płynnie przenikać się w procesie rozwoju osobistego. Zachęcają do przyjrzenia się temu, co dzieje się w naszym życiu TU I TERAZ. Zachęcają do ruchu i działania, bo tylko one wprowadzają i przynoszą zmiany w nas i w naszym życiu. Zachęcają do brania odpowiedzialności za swoje słowa, myśli i zachowania oraz do rezygnowania z tego, co nam nie sprzyja, odbiera siłę i energię. Zapraszamy na warsztat, gdzie uważność i świadomość jest na trzech poziomach: ◊ Umysł ◊ Ciało ◊ Dusza Warsztat opiera się na pracy coachingowej i jodze. To czas dla Twojego ciała, umysłu i ducha. Pozwala więcej zobaczyć, zrozumieć, rozróżnić i uświadomić. Poszerza perspektywę widzenia i odczuwania tego co w nas i wokół nas. Daje wolność dokonywania właściwego wyboru dla nas samych. To warsztat, w którym dajesz sobie prawo do podążania za tym co ważne, bliskie i zgodne z Tobą. To czas uważności, świadomości, rozwoju i zmiany jakości życia w kierunku własnej natury. To dbanie o siebie „tu i teraz”. Bez ruchu i działań zmiana nie nadejdzie. „Jeśli dopuścisz do siebie to, co nowe, nigdy już nie będziesz tą samą […]
Read More ›

HOGWART EMOCJI – czyli to, czego nie uczą w szkole.

Umiejętności społeczne stanowią jedne z podstawowych kompetencji, od których zależy efektywne funkcjonowanie człowieka w społeczeństwie. HOGWART EMOCJI to zajęcia grupowe, które mają na celu trenowanie adekwatnych zachowań społecznych, umiejętności komunikacji, współpracy w grupie, naukę przestrzegania zasad, samokontroli, rozumienia i kontrolowania emocji, pracę nad rozwiązywaniem konfliktów. Zajęcia rozwijają pozytywną motywację, wiarę we własne możliwości i poczucie własnej wartości, a także kształtują empatię oraz wzajemny szacunek. Umiejętności społeczne będą ćwiczone poprzez zabawę oraz możliwość doświadczania sytuacji społecznych w bezpiecznych warunkach warsztatowych. HOGWART EMOCJI przeznaczony jest dla dzieci i młodzieży: z trudnościami w nawiązywaniu kontaktów społecznych, nieśmiałych, wycofanych, z trudnościami w adaptacji do nowych sytuacji, impulsywnych, z trudnościami w panowaniu nad emocjami, z zachowaniami opozycyjnymi, buntowniczymi, z trudnościami dostosowania się do zasad, ulegającym niekorzystnym wpływom, nieumiejących nawiązywać i podtrzymywać kontakty z rówieśnikami, Warsztaty przeznaczone są dla dzieci i młodzieży, które chcą polepszyć swoje relacje z rówieśnikami ?   CELE: Zwiększanie kompetencji społecznych poprzez trenowanie umiejętności komunikacyjnych (wyrażanie swoich racji, pomysłów, tworzenie współpracującej grupy, otwarcie na innych, mowa ciała); zwiększenie samodzielności, radzenie sobie w sytuacjach trudnych; praca nad świadomością stanów emocjonalnych własnych i innych osób; nauka samokontroli i rozwiązywania konfliktów; zapobieganie nieprzystosowaniu w szkole, odrzuceniu przez rówieśników, trudnościom emocjonalnym; Celem warsztatów rozwojowych jest pomoc w dojrzewaniu społecznym i emocjonalnym. Warsztat kieruje swoją uwagę […]
Read More ›

DZIECI MOCY

DZIECI MOCY – warsztaty dla dzieci od 6 lat Chciałbyś, żeby Twoje dziecko wierzyło w siebie, było bardziej pewne siebie, lepiej odnajdywało się w grupie, lepiej radziło sobie z emocjami? Jeśli tak, to zapraszamy na zajęcia warsztatowe ukierunkowane na rozwój kompetencji społecznych i inteligencji emocjonalnej “DZIECI MOCY”  Podczas zajęć dzieci odkrywają swoje mocne strony, budują poczucie własnej wartości, motywację do działania i do nauki. Stwarzamy dzieciom warunki do lepszego zrozumienia siebie i swojego otoczenia. Uczymy konstruktywnego rozwiązywania konfliktów, kreatywności, radzenia sobie ze stresem i otwartej komunikacji. PO WARSZTATACH TWOJE DZIECKO: 1. nabierze pewności siebie 2. stanie się bardziej asertywne 3. będzie miało większą swobodę w kontaktach z innymi 4. nauczy się stawiać czoła wyzwaniom 5. pozna i nauczy się wykorzystywać swoje mocne strony Dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia? Nasza propozycja zajęć jest szczególnie ważna, gdyż dziecko, które jest pewne swoich umiejętności, silne wewnętrznie, wierzy w siebie, zna swoją wartość i swoje potrzeby – potrafi otwarcie mówić o swoich uczuciach, rozumie siebie i swoje otoczenie. Potrafi zbudować pozytywny obraz swojej osoby, jest mniej podatne na wpływy środowiska rówieśniczego, ma własne zdanie. Dziecko o pozytywnym obrazie swojej osoby, wierzące w swoje możliwości w prawidłowy sposób funkcjonuje, rozwija się, marzy, planuje i […]
Read More ›

PEWNOŚĆ SIEBIE

KOBIETA PRACUJĄCA CZYLI JAK ZYSKAĆ PEWNOŚĆ SIEBIE I ODNIEŚĆ SUKCES W SPÓDNICY Silny, pozytywny obraz samego siebie jest najlepszym możliwym przygotowaniem na życiowy sukces. [Joyce Brothers]   Pewnie nie raz miałaś sytuację, w której zabrakło Ci pewności siebie. Nawet, jeśli na co dzień radzisz sobie całkiem dobrze w mniej komfortowych sytuacjach, to na pewno zdarzały Ci się trudniejsze momenty. Tamtych sytuacji już nie zmienisz. Jednak wciąż Twój los jest w Twoich rękach i nadal masz wybór. Brak pewności siebie odbiera wiele radości w życiu. Często to właśnie ona jest powodem, dla którego nie decydujemy się na spełnianie marzeń, tkwimy w toksycznym związku czy pozwalamy na to, aby życie przelatywało nam między palcami. Pewność siebie jest dla mnie podstawą w rozwijaniu siebie i realizowaniu celów. Osoby osiągające sukcesy zawodowe, spełnione w życiu prywatnym i zadowolone z siebie mają właśnie “to coś” – stoją po swojej własnej stronie, dają sobie przyzwolenie na popełnianie błędów, ale i stawiają sobie wysoko poprzeczkę, bo wierzą w swoje siły i talenty. To nie wszystko. Człowiek pewny siebie działa na otoczenie w specjalny sposób – docenia innych ludzi, jest cierpliwy i dąży do zrozumienia. Zamiast zawiści i niechęci czuje inspirację i zadowolenie. I co najważniejsze: nie drży ze strachu […]
Read More ›

STRES

Proin luctus massa sagittis, egestas felis sit amet, volutpat massa. Curabitur pulvinar quis leo in volutpat. Sed pulvinar lacinia magna id luctus. Suspendisse hendrerit volutpat arcu eget tincidunt. Vestibulum sit amet laoreet tellus. Mauris et sapien porttitor, porta velit rutrum, commodo risus. Pellentesque dignissim blandit nisi, id dapibus tortor malesuada eget. Nunc sapien erat, interdum ac tellus id, aliquam rhoncus tortor. Pellentesque scelerisque sem in orci pretium pretium. Duis est ligula, dignissim id venenatis nec, venenatis ac nulla. Nullam a mi purus. Sed porta elementum pharetra. In feugiat accumsan orci, eget facilisis orci lobortis et. Morbi lectus lectus, sodales nec commodo sit amet, aliquet eget elit. Ut a malesuada lectus, a dignissim enim. In vitae porta diam.
Read More ›